Daily Archives: 2 januari, 2015

You are browsing the site archives by date.

Treningstur i Nordmarka

På lørdag tok jeg turen innover i Nordmarka for å komme meg ut i frisk luft. Dette er et fantastisk turområde som aldri skuffer.

Heldigvis for meg var det like fantastisk i helgen som det vanligvis er. Godt vær gjorde at det ble en optimal tur i skog og mark.

Hele dagen i marka
Det var så fint å gå der at jeg endte opp med å vandre rundt i Nordmarka hele dagen. Jeg bestemte meg for å ikke stresse, og satse på mengdetrening istedenfor høy intensitet. Det gav meg en fantastisk mulighet til å se meg rundt i naturen og virkelig kose meg på tur. Det er flott å bare kunne vandre rundt å være i sin egen verden en hel dag. Dette gjorde at jeg koblet ut omgivelsene og fikk restituert meg skikkelig. Det minnet meg også om hvor heldige vi er i Oslo som har Nordmarka så nært byen. Dette er en gave som altfor få benytter seg av i dag. Det er få andre europeiske storbyer som kan skilte med et like godt naturtilbud like rundt hjørnet.

Rett på sofaen
Etter en dag i marka var jeg helt utslitt, men selvfølgelig på en god måte. Det var likevel bare å kaste seg ned på sofaen for å fordøye inntrykkene. Det føles alltid godt når man har vært fysisk aktiv og kan slappe av med god samvittighet. Det blir helt klart aktuelt med flere turer til Nordmarka i tiden fremover. Dette var helt klart en opplevelse som gav mersmak på mange nivå.